Artigos interessantes

Dieta mediterrânea: essência e princípios básicos, indicações para início de uso, contra-indicações para implementação, recomendações úteis, cardápio da semana, consolidação do resultado, opiniões e avaliações, quando esperar efeito. Receitas da dieta mediterrânea.

A alimentação adequada é uma alimentação balanceada, alimentos saudáveis ​​​​e um cardápio variado que o ajudará a perder peso. Qual a melhor forma de criar um cardápio para uma alimentação saudável?

Características da dieta do ovo por 4 semanas. Mitos e medos. Como "sentar nas bolas" corretamente para perder quilos extras?

A dieta Dukan possui 4 períodos: ataque, alternância, consolidação, estabilização. Você pode acompanhar de acordo com a tabela de produtos de cada dia.

O que você deve comer não só para não ganhar peso, mas também para perder peso? Quais produtos o ajudarão a perder peso em casa?

Dieta japonesa para perda de peso: história e princípios, benefícios e malefícios, alimentos permitidos e proibidos, cardápio para 14 dias. Feedback dos seguidores.

Para perder 10 kg em um mês, você precisa combinar exercício e dieta. Pode ser uma mono-dieta rigorosa ou simplesmente uma rejeição de farinha, gordurosa, doce.

Algumas dicas úteis sobre como perder 5 quilos em uma semana e não ganhar peso novamente.

Os princípios da dieta do tipo sanguíneo, seus prós e contras, contra-indicações. Alimentos recomendados e proibidos dependendo do grupo. Menu de amostra para um dia.

Yoga para perda de peso - como funciona, dicas úteis para iniciantes, exercícios básicos, revisões de perda de peso, opiniões de médicos e contra-indicações para aulas.

Dieta para diabetes é a base do tratamento. A nutrição para diabetes tipo 1 e tipo 2 pode ser variada. O principal é entender o que você pode e não pode comer.

Dieta de Maggi - menu para 4 semanas, menu para todos os dias, tabela para impressão. Indicações e contra-indicações, receitas para dietas de ovos e queijo cottage.

Dieta para pancreatite: princípios gerais, uma lista de produtos úteis e prejudiciais. Menu aproximado para a semana e receitas para refeições saudáveis.

Ginástica e exercícios para perda de peso do abdômen, cintura e laterais: uma descrição dos exercícios e sua implementação. Regras gerais de treinamento para alcançar resultados.

Perder peso para os preguiçosos não é apenas a dieta certa, mas também o conjunto mínimo de exercícios. Mais água e ar fresco também beneficiarão seu corpo.

As informações contidas no artigo falam sobre as regras de nutrição que você precisa usar para combater o excesso de peso. Ele conta em detalhes sobre o que você pode comer e o que deve ser completamente abandonado.

Dieta cetogênica: regras de cumprimento, alimentos permitidos e proibidos, prós e contras, um exemplo de cardápio para uma semana. Contra-indicações.

Neste artigo, falaremos sobre uma abordagem bastante interessante para se livrar do excesso de peso - a dieta do repolho. O que ela representa? Em que princípios se baseia? Analisaremos essas e outras questões com mais detalhes.

Como perder peso em um mês em casa: maneiras e recomendações eficazes, quanto você pode perder peso em um mês, regras para uma nutrição adequada sem dietas, um menu aproximado por uma semana.

O que fazer se você precisar se livrar dos quilos extras rapidamente? A dieta Kefir, projetada para 7 dias, é considerada um dos métodos mais eficazes. De acordo com as revisões, essa dieta ajuda a reduzir rapidamente o peso. Mas é realmente tão fácil?

Regras e princípios básicos para seguir a dieta das 6 pétalas para perda de peso, um exemplo de menu semanal com receitas.

Como comer com gota? Os princípios básicos da dieta, o que você não pode comer, o que você pode comer, tabela número 6. Dias de descarga para gota, cardápio durante uma exacerbação.

Para perder peso com segurança e eficácia, você deve seguir certas regras. Seguindo à risca, é muito fácil dizer adeus ao excesso de peso.

Como perder peso em uma semana por 7 quilos? Variantes de dietas em laticínios e produtos lácteos fermentados, programas de perda de peso em cereais, frutas e vegetais.

A dieta da melancia é um método sazonal de emagrecimento, que pertence ao número de mono-dietas rígidas, uma vez que apenas bagas listradas são consumidas durante o período de observância. Ao mesmo tempo, o tamanho da porção depende do peso e é calculado com base na proporção: 1 kg de polpa por 10 kg de peso corporal.

A pancreatite é uma doença inflamatória do pâncreas. Regras básicas de nutrição em caso de doença. Dieta número 5 para pancreatite, cardápios e receitas.

A dieta de beber exclui todos os alimentos sólidos e permite o consumo de qualquer coisa que seja fluida. O cardápio dietético é muito variado.

Analisamos alimentos para gastrite. Posso comer trigo sarraceno, leite, frutos do mar, ovos crus. Como comer com gastrite de diferentes formas? Dou um menu detalhado para gastrite.

Dieta japonesa por 14 dias: princípios de ação, contra-indicações, benefícios, cardápios e esquema por 14 dias, avaliações e resultados.

Descubra o que significa uma alimentação adequada para emagrecer, como se organiza para você, como fazer uma dieta, quais os produtos que deve incluir, qual a diferença do cardápio para mulheres que desejam emagrecer.

Alimentos ricos em proteínas são bons para a saúde e ajudam a manter um corpo saudável. Para você, foi compilado o cardápio semanal correto de uma dieta protéica para perda de peso.

Quando um evento importante ou férias há muito esperadas está por vir, toda garota sonha em ter uma ótima aparência, então ela se esforça para perder peso rapidamente.

Descrição da dieta favorita - sua essência. Menu de amostra por 7 dias. Princípios básicos e regras para sair disso. Avaliações reais de médicos e perda de peso.

A dieta do trigo sarraceno, embora consista em apenas um produto principal, não é tão prejudicial ao organismo quanto algumas outras mono-dietas, uma vez que o trigo sarraceno é extremamente nutritivo e contém muitas vitaminas.

Adeus centímetros extras na cintura, bumbum e quadris! Aqui estão alguns exercícios para perder peso que você pode fazer facilmente na academia ou em casa!

O artigo trata das características da dieta cetônica. O cardápio desta dieta é fornecido, bem como uma lista de alimentos permitidos e proibidos. Acontece qual é a essência desta técnica.

Como perder peso rapidamente em casa a fim de recuperar um estado psicológico confortável e, novamente, começar a excitar as fantasias dos homens, usando roupas sensuais justas e sapatos de salto alto.

Uma dieta de iogurte eficaz para perda de peso. Menu para 3, 7, 10 dias. Opções de dieta com queijo cottage e kefir.

As áreas mais problemáticas do corpo são o abdômen e os lados; a gordura se acumula sobre eles em primeiro lugar. Que exercícios ajudarão a retirar o excesso e modelar a figura?

Qual é a dieta do nutricionista francês Pierre Ducan? Princípios gerais de nutrição dietética, quem deve aplicá-los? 4 fases de perda de peso, alimentos permitidos e proibidos. Receitas simples para cozinhar em casa. Avaliações de quem emagreceu.

Métodos modernos de perder peso em um curto espaço de tempo permitirão que você perca peso por meio de dietas e exercícios eficazes. Aprenda sobre atividades físicas úteis, dias de jejum.